data: 12 januari t/m 15 juni (18 lessen),
uitgezonderd 16 februari, 6 april, 27 april, 4 mei en 25 mei
tijd: 19.15-20.30
kosten: € 243,-
strippenkaart van 10 lessen: € 150,-
aanmelden
data: 12 januari t/m 15 juni (18 lessen),
uitgezonderd 16 februari, 6 april, 27 april, 4 mei en 25 mei
tijd: 20.45-22.00
kosten: € 243,-
strippenkaart van 10 lessen: € 150,-
aanmelden
kosten voor beide lessen qigong en taiji: € 414,-
Op ieder moment van het cursusseizoen kan worden ingestroomd.
Ik stel het op prijs dat geïnteresseerden drie lessen als proefles volgen en daarna besluiten of zij doorgaan. De kosten van drie kennismakingslessen zijn: € 30,-
datum: 31 januari
tijd: 10.00-16.00,
kosten inclusief lunch: € 85,-
vroegboekkorting tot 17 januari: € 75,-
opgave bij Irene Adriaanse
irene@dentoonder.com
informatie
data: 9 mei en 6 juni
tijd: 10.00-16.00
kosten voor beide oefendagen, inclusief lunch: € 170,-
vroegboekkorting tot 25 april: 150,-
opgave bij Irene Adriaanse
informatie
irene@dentoonder.com
start: 5 januari
groep 1: 9.30-10.30
groep 2: 10.45-11.45
aanmelden
data: 16-18 oktober
aanmelden
data: 31-10 en 1-11
informatie
data: 12 en 13 december 2026
informatie
behandel/lestarief vanaf 1 januari 2026: € 60,-
voor het maken van een afspraak: 06 13385275 of mail
De beoefening van qigong (chi kung) en taiji (tai chi) ontwikkelen in de eerste plaats je lichaamsbewustzijn. Je word je bewust van je lichaamshouding, ademhaling, opwellende gedachten en gevoelens. En later, als je de aan de beoefening ten grondslag liggende taiji-principes adequaat kunt toepassen, voel je de qi in je lichaam. De qi, levenskracht, wordt dan een voelbaar fenomeen. Eenmaal voelbaar geworden, kun je de qi in je lichaam volgen en tot expressie brengen. Je mentale kracht, je vermogen de qi in je lichaam te kunnen controleren, neemt toe en je geest wordt helderder en opener. Qigong en taiji zijn dan middelen waarmee je je lichaam vrij kunt maken van belemmerende factoren.
Taiji (voluit Taijiquan) is van oorsprong een martiale kunst. Tegenwoordig wordt het vooral beoefend als een oefenvorm voor het versterken van de gezondheid en als een meditatie in beweging. De taiji-vorm is een serie houdingen die aaneen geregen worden tot een vloeiende bewegingsvorm.
Meer informatie
Qigong is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die zijn gericht op gezondheid en spirituele ontwikkeling. De methode die in mijn lessen centraal staat is Taijiwuxigong. Deze methode omvat spontane bewegingsoefeningen (Wuxi), bewegingsoefeningen (Daoyin), ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, meditatie en zelfmassage.
Meer informatie
Medische qigong therapie maakt deel uit van de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCM). Bij deze behandelmethode worden cliënten behandeld met externe qi: een amalgaam van vibratie en gezondheidsinformatie.
Aan het begin van een behandeling onderzoek ik waar bij de cliënt de qi gestagneerd of verzwakt is en waar zich in het lichaam ziekteverwekkende factoren hebben opgehoopt. Vervolgens produceer ik in mijn lichaam een krachtige vibratie en draag die via mijn handen over op het lichaam van de cliënt. Met behulp van deze kracht draag ik gezondheidsinformatie over. De overdracht is vanaf enige afstand of via huidcontact. Door continue terugkoppeling van informatie kan ik de vibratiekracht steeds zo aanpassen dat ik hiermee maximale behandelresultaten kan bereiken. Via de overdracht van vibratie/gezondheidsinformatie voed ik het lichaam, maak het vrij van stagnatie en zuiver het van ziekteverwekkende factoren.
Meer informatie
Voor het maken van een afspraak: 073 6137798 / 06 13385275 of mail
De ademhaling reflecteert onze fysieke, mentale en emotionele conditie. Omdat gezondheidsklachten altijd gepaard gaan met onregelmatigheden in de ademhaling, is ademtherapie een ingang tot het verbeteren van de gezondheid.
Een natuurlijke ademhaling is volledig (diep), regelmatig en geluidloos. Door een slechte lichaamshouding, langdurige emotionele gemoedsstemming en overmatige fysieke en mentale arbeid wordt de ademhaling oppervlakkig, onregelmatig en hoorbaar. Omdat deze factoren nauw met elkaar samenhangen, versterken zij elkaar en ondermijnen zij in toenemende mate onze gezondheid en welbevinden. Ademtherapie is een manier om deze vicieuze cirkel te doorbreken.
Meer informatie
Voor het maken van een afspraak: 073 6137798 / 06 13385275 of mail
Bank: NL27 INGB 0005 522 132, t.n.v. Ruud Raaijmakers
Stuur mij een e-mail als je op de hoogte wilt blijven van mijn activiteiten.