Qigong

Praktische informatie cursussen
Inhoudelijke informatie

CURSUSSEN MEI – JULI 2019
‘S-HERTOGENBOSCH

maandagavond | Pand 18 | Sint Josephstraat 18| ‘s-Hertogenbosch
Data: maandag 6 mei t/m 1 juli, uitgezonderd 10 juni
Tijd: 19.15-20.30
Kosten cursus: € 70,-
Strippenkaart van 10 lessen, een cursusseizoen geldig: € 110,-
Gastenkaart van drie lessen: € 18,-
Kosten voor beide cursussen taiji en qigong op maandagavond: € 120,-
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven
Tel: 073 6137798
Bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’

vrijdagochtend | Bewegingscentrum 50 plus | Het Wielsem 2, ‘s-Hertogenbosch
Lesperiode: 10 mei t/m 5 juli, uitgezonderd 24 mei
Tijd: 9.45-10.45
Inschrijven: Klik hier om je bij Sport en bewegen per email aan te melden

vrijdagmiddag | Ouderen Samen | De Kwebben Van Sasse van Ysseltstraat 2, Vught 
Lesperiode: 10 mei t/m 5 juli, uitgezonderd 24 mei
Tijd: 15.00-16.00
Inschrijven: Klik hier om je bij ABZ Vught per email aan te melden

Qigong

Qigong (Chi Kung) is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid en het creëren van condities die kunnen leiden tot het herkennen van onze oorspronkelijke natuur.

De afgelopen tweeduizend jaar hebben de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG), de krijgskunsten en diverse spirituele tradities bijgedragen aan de ontwikkeling van qigong.

Qigong, zoals werd onderwezen door mijn leraar Shen Hongxun, heeft als uitgangspunt dat een langdurig slechte lichaamshouding, langdurig onderdrukte- of excessieve emoties en overmatig denken, leiden tot de (over)productie van ziekteverwekkende factoren (ook wel xieqi of binqi genoemd). Deze hopen zich op in het lichaam. Qigong heeft onder andere tot doel het lichaam van deze factoren te zuiveren.

Qigong cultiveert de levenskracht: qi. Deze wordt gewekt in de onderbuik, het onderste dantian. Via een stelsel van vaten en kanalen (jing luo) verspreidt de qi zich over het hele lichaam. De geïntensiveerde qi verruimt de lichaamsstructuur, bevrijdt het lichaam van stagnatie, zuivert het van ziekteverwekkende factoren en verheldert de geest.

Qigong omvat houdings- en bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, zelfmassage en meditatie.

In de lessen op maandagavond en vrijdagochtend onderwijs ik diverse qigong-methoden waaronder Taijiwuxigong, E Mei, Long Men, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Liu Zi Yue en Wu Qin Xi.

Tijdens de lessen draag ik evenwicht herstellende informatie over op de deelnemers (externe qi: wai qi). Dit doe ik vanaf enige afstand. De overdracht versnelt het energetisch ontwikkelingsproces van de beoefenaar.

Tijdens het cursusseizoen kan op ieder moment worden ingestroomd.
De eerste les kan als proefles worden gevolgd en is kosteloos.

5

4 3

Blog



Volg ons


Inschrijven nieuwsbrief