QIGONG

praktische informatie cursussen
inhoudelijke informatie

CURSUSSEN JANUARI-APRIL 2020

‘S-HERTOGENBOSCH

maandagavond | Pand 18 | Josephstraat 18

introductieles: 6 januari van 19.15-20.30
kosten: geen
data cursus: 13 januari t/m 20 april, uitgezonderd 24 februari, 16 en 23 maart en 13 april.
kosten: € 100,-
kosten strippenkaart van 10 lessen: € 110,-
kosten gastenkaart van 3 lessen: € 18,-
kosten beide cursussen taiji en qigong op maandagavond: € 180,-
aanmelden
tel: 073 6137798
bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’ of ‘qigong en taiji’

vrijdagochtend | Bewegingscentrum 50 plus | Het Wielsem 2
data: 10 januari t/m 24 april, uitgezonderd 28 februari.
tijd: 9.45-10.45
aanmelden

VUGHT

woensdagavond | De Kwebben | Van Sasse van Ysseltstraat 2

introductieles: 15 januari.
kosten: geen.
data cursus: 22 januari t/m 22 april, uitgezonderd 26 februari en 25 maart.
kosten: € 117,-
kosten strippenkaart van 10 lessen: € 110,-
kosten gastenkaart van 3 lessen: € 18,-
tel: 073 6137798
bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’ of ‘qigong en taiji’
aanmelden

QIGONG

Qigong (Chi Kung) is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het versterken van de gezondheid en het realiseren van onze oorspronkelijke natuur.

De afgelopen tweeduizend jaar hebben de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG), de krijgskunsten en diverse spirituele tradities bijgedragen aan de ontwikkeling van qigong.

Qigong, zoals werd onderwezen door mijn leraar Dr. Shen Hongxun, heeft als uitgangspunt dat een langdurig slechte lichaamshouding, langdurig onderdrukte- of excessieve emoties en overmatig denken, leiden tot de (over)productie van ziekteverwekkende factoren (ook wel xieqi of binqi genoemd). Deze hopen zich op in het lichaam. Qigong heeft onder andere tot doel het lichaam van deze factoren te zuiveren.

Qigong cultiveert de levenskracht: qi. Deze neemt toe in de onderbuik, het onderste dantian. Het pompt de qi door een stelsel van vaten en kanalen (jing luo) in het hele lichaam. De geïntensiveerde qi verruimt de lichaamsstructuur, bevrijdt het lichaam van stagnatie, zuivert het van ziekteverwekkende factoren en verheldert de geest.

Qigong omvat houdings- en bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, zelfmassage en meditatie.

In de lessen onderwijs ik diverse qigong-methoden waaronder Taijiwuxigong, E Mei, Long Men, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Liu Zi Yue en Wu Qin Xi.

Tijdens de lessen draag ik evenwicht herstellende informatie over op de deelnemers (externe qi: wai qi). Dit doe ik vanaf enige afstand. De overdracht versnelt het energetisch ontwikkelingsproces van de beoefenaar.

Tijdens het cursusseizoen kan op ieder moment worden ingestroomd.
De eerste les kan als proefles worden gevolgd en is kosteloos.

5

4 3

Blog



Volg ons


Inschrijven nieuwsbrief