Qigong

Qigong

Inhoudelijke informatie
Praktische informatie cursussen

Qigong (Chi Kung) is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid en het herkennen van onze oorspronkelijke natuur.

De afgelopen tweeduizend jaar hebben de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG), de krijgskunsten en diverse spirituele tradities bijgedragen aan de ontwikkeling van qigong.

Qigong, zoals werd onderwezen door mijn leraar Shen Hongxun, heeft als uitgangspunt dat een langdurig slechte lichaamshouding, langdurig onderdrukte- of excessieve emoties en overmatig denken, leiden tot de (over)productie van belastende factoren. Vaak hopen deze factoren (ook wel xieqi of binqi genoemd) zich op in het lichaam. Qigong heeft onder andere tot doel het lichaam hiervan te zuiveren.

Qigong cultiveert de levenskracht: qi. Deze wordt gewekt in de onderbuik, het onderste dantian. Via een stelsel van vaten en kanalen (jing luo) verspreidt de qi zich over het hele lichaam. De geïntensiveerde qi verruimt de lichaamsstructuur, bevrijdt het lichaam van stagnatie, zuivert het van belastende factoren en verheldert de geest.

Qigong omvat houdings- en bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, zelfmassage en meditatie.

In de lessen op maandagavond en vrijdagochtend onderwijs ik diverse qigong-methoden waaronder Taijiwuxigong, E Mei, Long Men, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Liu Zi Yue en Wu Qin Xi.

Tijdens de lessen draag ik evenwicht herstellende informatie over op de deelnemers (externe qi: wai qi). Dit doe ik vanaf enige afstand. De overdracht versnelt het energetisch ontwikkelingsproces van de beoefenaar.

Tijdens het cursusseizoen kan op ieder moment worden ingestroomd.
De eerste les kan als proefles worden gevolgd en is kosteloos.

CURSUSSEN JANUARI – APRIL 2019
‘S-HERTOGENBOSCH


Maandagavond | Pand 18 | Sint Josephstraat 18
Data: maandag 7 januari t/m 15 april,
uitgezonderd 4 en 25 maart.
Tijd: 19.15-21.30
Kosten cursus: € 117,-
Strippenkaart van 10 lessen, een cursusseizoen geldig: € 110,-
Gastenkaart van drie lessen: € 18,-
Kosten voor beide cursussen taiji en qigong op maandagavond: € 215,-
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven
Tel: 073 6137798
Bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’

Woensdagavond | Taijiwuxigong | Bank van Leening | Schilderstraat 33
Cursusduur: 5 lessen
Data: 30 januari t/m 27 februari
Tijd: 19.15-20.30
Prijs: € 50,-
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven

Woensdagavond | Yi Jin Jing | Bank van Leening | Schilderstraat 33
Data: 13 maart t/m 17 april
Lestijd: 19.15-20.30
Prijs: € 60,-
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven

Vrijdagochtend | Bewegingscentrum 50 plus | Het Wielsem 2
Lesperiode: 11 januari t/m 26 april, uitgezonderd 8 maart.
Tijd: 9.45-10.45
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven

 

5

4 3

Blog



Volg ons


Inschrijven nieuwsbrief