Qigong

Qigong

Inhoudelijke informatie
Praktische informatie cursussen

Qigong (Chi Kung) is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid en het realiseren van onze oorspronkelijke natuur.

De afgelopen tweeduizend jaar hebben de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG), de krijgskunsten en diverse spirituele tradities bijgedragen aan de ontwikkeling van qigong.

Qigong, zoals deze door mijn leraar Shen Hongxun werd onderwezen, heeft als uitgangspunt dat een langdurig slechte lichaamshouding, langdurig onderdrukte- of excessieve emoties en overmatig denken, leiden tot de (over)productie van ziekteverwekkende factoren. Deze belastende factoren, ook wel xieqi of binqi genoemd, hopen zich vaak op in het lichaam. Qigong beoogt het lichaam te zuiveren van deze factoren.

Qigong cultiveert je levenskracht, qi, of nog nauwkeuriger: de zheng qi. Deze kracht wordt gewekt in de onderbuik: het onderste dantian. Via een stelsel van vaten en kanalen (jing luo) verspreidt de qi zich over je lichaam. De geïntensiveerde qi verruimt je lichaamsstructuur, bevrijdt je lichaam van stagnatie, voert ziekteverwekkende factoren uit je lichaam (waaronder residuen van negatieve emoties) en verheldert je geest.

Qigong omvat houdings- en bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, zelfmassage en meditatie.

In de qigong-lessen onderwijs ik diverse qigong-methoden waaronder Taijiwuxigong, E Mei, Long Men, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Liu Zi Yue en Wu Qin Xi.

Op maandagavond onderwijs ik overwegend Taijiwuxigong en op woensdagavond E Mei en meditatie.
Taijiwuxigong is een moderne qigong-methode. Het combineert spontane bewegingsoefeningen met door de geest gecontroleerde bewegingsoefeningen. E Mei is een traditionele, zeer verfijnde qigong-methode die is vernoemd naar het gebergte waar het tot ontwikkeling kwam. Het kent geen spontane bewegingsoefeningen.

Tijdens de lessen draag ik evenwicht herstellende informatie over op de deelnemers (externe qi: wai qi). Dit doe ik vanaf enige afstand. De overdracht versnelt het energetisch ontwikkelingsproces van de beoefenaar.

Tijdens het cursusseizoen kan op ieder moment worden ingestroomd.
De eerste les kan als proefles worden gevolgd en is kosteloos.

CURSUSSEN AUGUSTUS – DECEMBER 2018
‘S-HERTOGENBOSCH


Maandagavond | Pand 18 | Sint Josephstraat 18
Introductieles:  27 augustus van 19.15-20.30
Kosten: € 8,50
Cursus:
 3 september t/m 17 december 2018
uitgezonderd 15 oktober en 5 november (en bij code rood)
Kosten: € 119,-
Strippenkaart van 10 lessen, een cursusseizoen geldig: € 105,-
Kosten voor de beide cursussen taiji en qigong op maandag- of woensdagavond: € 215,-

Inschrijven: klik hier om je in te schrijven
Tel: 073 6137798
Bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’

Woensdagavond  | Bank van Leening  | Schilderstraat 33
Introductieles:  29 augustus van 19.15-20.30
Kosten: € 8,50
Cursus:
 5 september t/m 19 december 2018
uitgezonderd 17 oktober en 5 december (en bij code rood)
Kosten: € 119,-
Strippenkaart van 10 lessen, een cursusseizoen geldig: € 105,-
Kosten voor de beide cursussen taiji op maandagavond en qigong op maandag- of woensdagavond: € 215,-

Inschrijven: klik hier om je in te schrijven
Tel: 073 6137798
Bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’

Vrijdagochtend | Bewegingscentrum 50 Plus | Het Wielsem 2
Data: 24 augustus t/m 21 december
uitgezonderd 19 oktober
Tijd: 9.45-10.45
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven

 

5

4 3

Blog



Volg ons


Inschrijven nieuwsbrief