qigong

Qigong (Chi Kung) is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het versterken van de gezondheid en het realiseren van onze oorspronkelijke natuur.

De afgelopen tweeduizend jaar hebben de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG), de krijgskunsten en diverse spirituele tradities bijgedragen aan de ontwikkeling van qigong.

Uitgangspunt in mijn lessen is dat een langdurig slechte lichaamshouding, langdurig onderdrukte- of excessieve emoties, overmatig denken en ongezonde voeding leiden tot de (over)productie van ziekteverwekkende factoren (ook wel xieqi of binqi genoemd). Als deze factoren zich ophopen in ons lichaam, ons lichaam niet in staat deze factoren adequaat af te voeren, dan ondermijnt dit onze gezondheid met mogelijk ziekte tot gevolg. De beoefening van qigong heeft onder andere tot doel het lichaam te zuiveren van deze factoren.

Qigong intensiveert de qi, de levenskracht, in ons lichaam. De qi neemt toe in de onderbuik, in het onderste dantian, Dit dantian pompt de qi door het lichaam via een stelsel van vaten en kanalen (jing luo). De geïntensiveerde qi verruimt de lichaamsstructuur, bevrijdt het lichaam van stagnatie, zuivert het van ziekteverwekkende factoren en verheldert de geest.

Qigong omvat houdings- en bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, zelfmassage en meditatie.

In de lessen onderwijs ik diverse qigongmethoden waaronder Taijiwuxigong, E Mei, Long Men, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Liu Zi Yue, Wu Qin Xi en Tong Bei.

Tijdens de lessen draag ik evenwicht herstellende informatie over op de deelnemers (externe qi: wai qi). Dit doe ik vanaf enige afstand. Dit versnelt het energetisch ontwikkelingsproces van de beoefenaar.

Tijdens het cursusseizoen kan op ieder moment worden ingestroomd.

3

Blog



Volg ons


Meld je aan voor de nieuwsbrief

* Verplicht veld