Qigong (Chi Kung) is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het versterken van de gezondheid en het realiseren van onze oorspronkelijke natuur.

De afgelopen tweeduizend jaar hebben de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG), de krijgskunsten en diverse spirituele tradities bijgedragen aan de ontwikkeling van qigong.

Uitgangspunt in mijn lessen is dat een langdurig slechte lichaamshouding, langdurig onderdrukte- of excessieve emoties, overmatig denken en ongezonde voeding leiden tot de (over)productie van ziekteverwekkende factoren (ook wel xieqi of binqi genoemd). Als deze factoren zich ophopen in ons lichaam, ons lichaam niet in staat deze factoren adequaat af te voeren, dan ondermijnt dit onze gezondheid met mogelijk ziekte tot gevolg. De beoefening van qigong heeft onder andere tot doel het lichaam te zuiveren van deze factoren.

Qigong intensiveert de qi, de levenskracht, in ons lichaam. Die neemt toe in de onderbuik, in het onderste dantian, Dit dantian pompt de qi door het lichaam via een stelsel van vaten en kanalen (jing luo). De geïntensiveerde qi verruimt de lichaamsstructuur, bevrijdt het lichaam van stagnatie, zuivert het van ziekteverwekkende factoren en verheldert de geest.

Qigong omvat houdings- en bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, zelfmassage en meditatie.

In de lessen onderwijs ik diverse qigongmethoden waaronder Taijiwuxigong, E Mei, Long Men, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Liu Zi Yue, Wu Qin Xi en Tong Bei.

Tijdens de lessen draag ik externe qi (evenwicht herstellende informatie) over op de deelnemers. De overdracht versnelt het energetisch ontwikkelingsproces van de beoefenaar. Externe qi draag ik over vanaf enige afstand.

Tijdens het cursusseizoen kan op ieder moment worden ingestroomd. Van de beginnende deelnemer vraag ik drie lessen te volgen en daarna te besluiten al dan niet door te gaan.