Chi Kung

Chi Kung

Inhoudelijke informatie
Praktische informatie cursussen

Chi Kung is de verzamelnaam voor Chinese oefenmethoden die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid en het realiseren van je oorspronkelijke natuur.

De afgelopen tweeduizend jaar hebben de Traditionele Chinese Geneeswijzen (TCG), de krijgskunsten en diverse spirituele tradities bijgedragen aan de ontwikkeling van chi kung.

In de chi kung-lessen die ik geef, onderwijs ik diverse chi kung-methoden waaronder Taijiwuxigong, E Mei, Long Men, Yi Jin Jing, Ba Duan Jin, Liu Zi Yue en Wu Qin Xi.

Chi Kung (zoals deze door mijn leraar Shen Hongxun werd onderwezen) heeft als uitgangspunt dat een langdurig slechte lichaamshouding, langdurig onderdrukte- of excessieve emoties en overmatig denken, leiden tot de (over)productie van ziekteverwekkende factoren. Deze belastende factoren, ook wel xieqi of binqi genoemd, hopen zich vaak op in het lichaam. Chi kung beoogt het lichaam van deze factoren te zuiveren.

De chi kung oefeningen cultiveren de levenskracht, de qi, of nog nauwkeuriger: de zheng qi. Deze kracht wordt gewekt in de onderbuik, in het onderste dantian. Via een stelsel van vaten en kanalen (jing luo) verspreidt de qi zich over het hele lichaam. De geïntensiveerde qi verruimt de lichaamsstructuur, bevrijdt het lichaam van stagnatie, voert ziekteverwekkende factoren uit het lichaam (waaronder residuen van negatieve emoties) en verheldert de geest.

De chi kung beoefening omvat houdings- en bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, oefeningen met klank, zelfmassage en meditatie.

Tijdens de lessen draag ik evenwicht herstellende informatie over op de beoefenaars (externe qi: wai qi). Dit doe ik vanaf enige afstand. De overdracht versnelt het energetisch ontwikkelingsproces van de beoefenaar.

Tijdens het cursusseizoen kan op ieder moment worden ingestroomd; de eerste les kan als proefles worden gevolgd en kost € 8,50

CURSUSSEN MEI – JULI 2018
‘S-HERTOGENBOSCH


Maandagavond | Pand 18 | Sint Josephstraat 18
Data: 7 mei t/m 2 juli
uitgezonderd 21 mei (en bij code rood)
Tijd: 19.15-20.30
Kosten: € 68,50
Strippenkaart van 10 lessen, een cursusseizoen geldig: € 105,-
Kosten voor beide cursussen taiji en qigong op maandagavond: € 110,-

Inschrijven: klik hier om je in te schrijven
Tel: 073 6137798
Bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’

Vrijdagochtend | Bewegingscentrum 50 Plus | Het Wielsem 2
Data: 11 mei t/m 6 juli
uitgezonderd 1 juni
Tijd: 9.45-10.45
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven

CURSUSSEN AUGUSTUS – DECEMBER 2018
‘S-HERTOGENBOSCH


Maandagavond | Pand 18 | Sint Josephstraat 18
Introductieles:  27 augustus van 19.15-20.30
Kosten: € 8,50
Cursus:
 3 september t/m 17 december 2018
uitgezonderd 15 oktober en 5 november (en bij code rood)
Kosten: € 119,-
Strippenkaart van 10 lessen, een cursusseizoen geldig: € 105,-
Kosten voor de beide cursussen taiji en qigong op maandagavond: € 215,-

Inschrijven: klik hier om je in te schrijven
Tel: 073 6137798
Bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’
Bij code rood gaat de les niet door.

Woensdagavond  | Bank van Leening  | Schilderstraat 33
Introductieles:  29 augustus van 19.15-20.30
Kosten: € 8,50
Cursus:
 5 september t/m 19 december 2018
uitgezonderd 17 oktober (en bij code rood)
Kosten: € 127,50
Strippenkaart van 10 lessen, een cursusseizoen geldig: € 105,-

Inschrijven: klik hier om je in te schrijven
Tel: 073 6137798
Bankrekeningnr: NL27INGB0005522132
ten name van R. J. C. Raaijmakers, onder vermelding van: ‘qigong’

Vrijdagochtend | Bewegingscentrum 50 Plus | Het Wielsem 2
Data: 24 augustus t/m 21 december
uitgezonderd 19 oktober
Tijd: 9.45-10.45
Inschrijven: klik hier om je in te schrijven

 

5

4 3

Blog



Volg ons


Inschrijven nieuwsbrief